La découverte de la capitale commence par Panamá La Vieja, les ruines du premier emplacement de la ville.  L’occasion de se plonger dans l’histoire de la conquête espagnole et de ses conflits avec les pirates. La visite se poursuit dans la partie coloniale de la capitale : le Casco Viejo (quartier colonial), inscrit au patrimoine de l’humanité. Balade dans les ruelles jusqu’à la place de France, hommage rendu aux français qui lancèrent la construction du canal. Puis visite du superbe musée du canal. Découverte du marché aux fruits de mer et de la ville moderne.

Après un petit déjeuner en pleine nature rythmé par les apparitions d’aras rouges, vous partirez sur le sentier d’El Mono où vous découvrirez une grande variété de faune et de flore. Les plus courageux pourront grimper au dessus du campement pour une vue panoramique de la zone. Fin de matinée libre et déjeuner à la Station biologique. Après-midi libre avec possibilité de pratiquer la plongée avec masque et tuba. Vous aurez également l’occasion d’explorer les fonds marins et de vous baigner dans les eaux cristallines au large de Granito de Oro. Les plus chanceux croiseront le chemin de raies-Manta.
Temps de navigation : 1 heure environ.
Temps de marche : 1 heure 30 environ.
Dénivelé : aucun.