Vols pour Katmandou.
Nuit dans l’avion.
Arrivée à Katmandou. Accueil à l’aéroport et transfert vers votre hôtel. Installation et temps libre pour récupérer du voyage ou effectuer une première découverte de la ville.
Nuit à Katmandou.
Que faire à Katmandou
Située à 1 300m d’altitude, la verdoyante vallée de Katmandou compte de nombreuses ethnies, dont celle des Newars qui lui a donné son caractère unique. Exotiques et fascinantes, la capitale népalaise et sa vallée vous feront découvrir des cités médiévales aux briques rouges, des traditions et des savoir-faire ancestraux, de nombreux temples hindouistes et bouddhiques.
Photo : © Korradolyamsat
Journée consacrée à la découverte de Katmandou, cœur culturel et spirituel du Népal. Visite des principaux sites classés à l’UNESCO, dont la place Durbar, ancien centre du pouvoir royal, et le stupa de Swayambhunath, perché sur une colline qui offre une vue panoramique sur la vallée. Balade dans les ruelles animées, entre temples, marchés et ateliers d’artisans.
Dans le hall de l’hôtel, briefing sur le trek avec votre guide, organisé soit ce jour, soit le jour de votre arrivée, à l’heure la plus adaptée à votre programme. Temps libre en fin de journée.
Nuit à Katmandou.
Construit sur une colline, Swayambhunath est l'un des plus anciens et des plus vénérés sites religieux de la vallée. Une grande ferveur enveloppe ce site, notamment le matin et le soir, avec les effluves d’encens et de lampes à beurre. Du dôme blanc à la flèche dorée, des niches aux drapeaux de prières, chaque élément a une signification symbolique. Aux quatre points cardinaux, les yeux du Bouddha veillent. Les fidèles tournent autour du stupa dans le sens des aiguilles d’une montre, en actionnant les moulins à prières. Par ce geste, ils mettent en marche la roue de la vie.
NB : par temps clair, la vue sur la ville est incroyable.
Petit-déjeuner matinal à l’hôtel. Tôt le matin, transfert à l’aéroport de Katmandou pour votre vol à destination de Lukla (vol à réserver par vos soins).
Le vol d’environ 40 minutes offre, par temps clair, des vues spectaculaires sur la chaîne himalayenne avant l’atterrissage impressionnant à Lukla, l’un des aéroports les plus mythiques au monde.
À l’arrivée, début du trek. Le sentier descend progressivement depuis le village, traverse un pont suspendu récemment construit, puis serpente à travers collines et petits villages sherpas, dont Chaunrikharka (2 713 m). Marche agréable sur un chemin bien tracé, ponctué de lodges et de boutiques locales. Première immersion dans l’ambiance du trek.
Nuit en lodge.
Environ 6 de marche – Dénivelé : +800 m / –200 m
Vous suivez le sentier longeant la rivière Dudh Kosi, pour une agréable marche à travers champs cultivés, petits villages sherpas et paysages verdoyants. Passage par un magnifique monastère avant de traverser la Dudh Kosi à Benkar, avec de superbes vues sur les sommets enneigés du Kusum Kanguru (6 369 m) et du Thamserku (6 623 m). Après une montée raide d’environ 20 minutes, arrivée à Monjo pour la pause déjeuner.
Passage ensuite par le poste de contrôle pour la validation des permis et l’entrée dans le parc national de Sagarmatha. Le sentier, très fréquenté, traverse forêts de pins et hameaux traditionnels. Après une nouvelle traversée de la rivière, une montée progressive mène à Namche Bazaar. En chemin, première apparition spectaculaire de l’Everest (8 848 m), du Lhotse (8 383 m) et du Nuptse (7 879 m). Arrivée à Namche Bazaar, capitale animée du Khumbu, entourée de sommets majestueux.
Nuit à Namche Bazaar.
Namche Bazaar est la principale localité de la vallée du Khumbu et le centre névralgique de la région sherpa. Située à environ 3 440 mètres d’altitude, Véritable carrefour historique, Namche Bazaar a longtemps joué un rôle clé dans le commerce transhimalayen entre le Népal et le Tibet. Aujourd’hui, la ville concentre l’essentiel des infrastructures de la région, avec des marchés hebdomadaires, des commerces, des lodges, des services médicaux et des institutions culturelles. Namche Bazaar est également un pôle culturel majeur du Khumbu. On y trouve musées, centres d’interprétation et lieux de culte qui retracent l’histoire du peuple sherpa, son lien avec l’alpinisme et son adaptation à la modernité. La ville conserve une forte identité locale, mêlant traditions bouddhistes et influences contemporaines liées au tourisme de montagne.
Environ 4 h de marche – Dénivelé : +350 m / –300 m – Altitude max. env. 3 880 m
Départ de Namche Bazaar pour une journée d’acclimatation. Le sentier monte progressivement jusqu’à un petit col, suivi d’une montée plus raide menant à Syangboche, où se trouve un ancien aéroport à la piste en pierre, aujourd’hui désaffecté. La randonnée se poursuit à travers prairies d’altitude et vestiges de forêts de conifères, parsemées de superbes rhododendrons. Derrière vous se dresse le massif du Kongde Ri (6 186 m). Arrivée à l’Everest View Hotel, célèbre pour sa vue spectaculaire sur l’Everest, le Lhotse et le Nuptse, parmi les plus beaux panoramas de l’Himalaya. Continuation vers Khumjung, le plus grand village sherpa du Khumbu, dominé par les sommets environnants.
Installation et fin de journée libre. Nuit à Khumjung.
Khumjung est un important village sherpa situé à environ 3 780 mètres d’altitude, sur un plateau qui domine la vallée du Khumbu. Il bénéficie d’une vue remarquable sur les sommets emblématiques de la région, dont l’Everest, le Lhotse et l’Ama Dablam. Le village se distingue par sa taille et plusieurs édifices religieux. Khumjung abrite notamment l’un des monastères les plus connus du Khumbu, lieu central de la vie spirituelle locale. Khumjung joue un rôle majeur dans la vie sociale et culturelle du Khumbu. Il est reconnu comme l’un des foyers historiques du peuple sherpa et conserve une identité forte, entre traditions agricoles, pratiques bouddhistes.
Environ 4 h 30 de marche – Dénivelé : +450 m / –350 m – Altitude max. env. 4 000 m
La journée débute par une montée soutenue vers le col de Mong La, tandis que vous poursuivez votre progression en direction du Camp de Base de l’Everest. Le sentier offre des panoramas spectaculaires sur l’Ama Dablam et le Khumbila, deux sommets emblématiques de la région. Après le col, la randonnée se poursuit sur un chemin plus tranquille menant au village sherpa de Phortse, l’un des plus traditionnels et préservés du Khumbu. Cette zone, moins fréquentée, est propice à l’observation de la faune locale : tahrs de l’Himalaya, cerfs musqués et, avec un peu de chance, le daphne, oiseau national du Népal. Arrivée à Phortse en cours d’après-midi, installation au lodge et temps libre pour profiter de l’atmosphère paisible du village.
Nuit à Phortse.
Phortse est un village sherpa situé à environ 3 800 mètres d’altitude. Implanté à flanc de montagne, il offre une position en hauteur qui le distingue des villages plus fréquentés de la région, avec de larges vues sur l’Ama Dablam, le Thamserku et le Kangtega. Le village se caractérise par son organisation traditionnelle, avec des maisons en pierre regroupées autour de champs en terrasses et de pâturages d’altitude. Phortse conserve une forte identité rurale et une activité agricole encore présente, notamment l’élevage et la culture de céréales. Phortse occupe une place particulière dans la culture sherpa, étant reconnu pour ses liens historiques avec l’alpinisme et les expéditions himalayennes. Son isolement relatif, comparé à d’autres localités du Khumbu, contribue à préserver une atmosphère plus authentique et paisible.
Environ 5 h 30 de marche – Dénivelé : +600 m / –300 m – Altitude max. env. 4 410 m
La randonnée débute par une montée progressive sur une crête offrant des vues imprenables sur Tengboche et l’Ama Dablam, avant de basculer vers la vallée de l’Imja Khola. Vous atteignez le village de Pangboche, connu pour son ancien monastère, l’un des plus anciens du Khumbu, célèbre pour avoir abrité des reliques attribuées au yéti. Pause déjeuner dans ce village chargé d’histoire.
La marche se poursuit par une montée régulière dans la vallée glaciaire menant à Dingboche. En chemin, vous longez de superbes pierres de prière finement sculptées et gravées, déposées en offrande par les habitants du Khumbu qui vénèrent les montagnes himalayennes. Arrivée à Dingboche en fin de journée, installation au lodge et repos bien mérité.
Nuit à Dingboche.
Dingboche est un village d’altitude situé à environ 4 410 mètres, sur un vaste plateau ouvert de la vallée du Khumbu. Contrairement aux villages encaissés plus bas, il se distingue par son implantation dans un paysage large et dégagé, dominé par les sommets de l’Ama Dablam, de l’Island Peak et du Lhotse. Le village est entouré de murs de pierre destinés à protéger les cultures d’orge, de pommes de terre et de sarrasin. Dingboche conserve une atmosphère plus ouverte et lumineuse que les localités situées en fond de vallée.
Environ 3 à 3 h 30 de marche – Dénivelé : +400 m / –400 m – Altitude max. env. 4 700 m
En montagne, pour éviter le mal aigu des montagnes (MAM), il est conseillé de se reposer afin de laisser le corps s'acclimater au changement d'altitude. Nous consacrons donc cette journée au repos afin de permettre à notre corps de s'adapter avant de prendre de l'altitude.
Après le petit-déjeuner, randonnée autour de Dingboche pour admirer une vue magnifique sur l'Himalaya environnant.
Nuit à Dingboche.
Environ 4 à 4 h 30 de marche – Dénivelé : +550 m / –200 m – Altitude max. env. 4 940 m
Vous suivez un sentier parfois peu marqué à travers un paysage ouvert et minéral. Une courte montée raide permet d’atteindre le sommet d’une colline, puis le chemin longe une crête avant de rejoindre Thugla. Déjeuner matinal à Thugla, dernier point de ravitaillement possible en raison de l’absence d’eau et de villages jusqu’à Lobuche. Après environ une heure d’ascension soutenue, arrivée sur un site commémoratif émouvant, dédié aux alpinistes disparus lors de leurs expéditions. Les chortens, érigés face aux sommets, dominent la vallée et créent une atmosphère solennelle. Le sentier rejoint ensuite la moraine terminale du glacier du Khumbu, offrant une vue impressionnante sur le Pumori, surnommé le « pic de la veuve ». Après une marche régulière à travers la moraine, arrivée à Lobuche, dans une vallée balayée par les vents. Installation au lodge et contemplation des sommets du Tawoche (6 501 m) et du Nuptse (7 855 m). Nuit à Lobuche.
Lobuche est un petit village d’altitude situé à environ 4 940 mètres, dans la haute vallée du Khumbu. Le site se compose essentiellement de lodges et de bâtiments saisonniers, destinés à l’accueil des randonneurs. Contrairement aux villages plus bas du Khumbu, Lobuche ne possède pas de véritable communauté permanente, son implantation étant directement liée à l’activité de trekking et d’alpinisme. Les paysages autour de Lobuche sont caractérisés par des moraines glaciaires, des terrains rocailleux et une végétation très rare. Le village se situe également à proximité de plusieurs mémoriaux dédiés aux alpinistes disparus sur l’Everest, lieux de recueillement emblématiques de la région.
Environ 7 h 30 à 8 h 30 de marche – Dénivelé : +500 m / –300 m – Altitude max. env. 5 364 m
Vous progressez le long du glacier du Khumbu, à travers un dédale de moraines et de rochers éparpillés. Par temps clair, l’Everest se dévoile peu à peu derrière l’imposant Nuptse. Le sentier monte jusqu’à la crête surplombant Gorak Shep, avant de redescendre vers ce dernier, ancien camp de base des expéditions des années 50. Le site abrite plusieurs monuments dédiés aux alpinistes disparus lors de leurs tentatives d’ascension de l’Everest. Après un court repos, vous partez en direction du Camp de Base de l’Everest, situé au pied de la mythique cascade de glace du Khumbu. L’EBC n’est pas un point unique, mais une vaste zone où les équipes d’expédition installent leurs campements avant l’assaut du sommet. Le panorama sur les sommets environnants et la proximité de la cascade de glace offrent un moment fort du trek. Retour à Gorak Shep en fin de journée.
Nuit à Gorak Shep.
Gorak Shep est situé à environ 5 160 mètres d’altitude, au cœur de la haute vallée du Khumbu. Considéré comme le dernier lieu habité de la région, il se trouve à la lisière du glacier du Khumbu. Installé sur une plaine d’altitude, Gorak Shep ne possède pas de village permanent. Il se compose principalement de lodges saisonniers, utilisés par les randonneurs et les équipes d’expéditions. Son implantation témoigne de l’histoire de l’exploration himalayenne, le site ayant servi de base logistique avant le déplacement du camp de base de l’Everest plus en amont.
Le paysage autour de Gorak Shep est résolument minéral. La végétation y est quasi inexistante, les conditions climatiques étant marquées par le froid, les vents violents et une faible teneur en oxygène. Ce cadre brut souligne la transition entre les vallées habitées du Khumbu et les zones glaciaires de très haute altitude.
Environ 6 h 30 à 7 h 30 de marche – Dénivelé : +300 m / –900 m – Altitude max. 5 545 m
Petit-déjeuner matinal, puis départ pour l’ascension du Kala Patthar. Une montée soutenue d’environ deux heures permet d’atteindre ce belvédère exceptionnel, offrant l’un des panoramas les plus impressionnants de l’Himalaya. Depuis le sommet, vue spectaculaire et rapprochée sur l’Everest (8 848 m), ainsi que sur le Nuptse (7 855 m), le Lhotse (8 516 m), le Pumori (7 145 m) et de nombreux autres sommets emblématiques. Un moment fort du trek, au cœur de la majesté himalayenne. Après avoir pleinement profité du panorama, descente vers Gorak Shep. Récupération des affaires, puis poursuite du trek à travers les moraines du glacier du Khumbu en direction de Lobuche. Passage par le mémorial sherpa et le pont de Thugla, avant d’emprunter le sentier menant à Pheriche. Arrivée à Pheriche en fin de journée, installation au lodge et repos.
Nuit à Pheriche.
Le Kala Patthar, littéralement « rocher noir » en népalais, est un promontoire rocheux situé à plus de 5 500 mètres d’altitude, au-dessus de la vallée du Khumbu. Il constitue l’un des points de vue les plus emblématiques de l’Himalaya, et offre une vision directe et dégagée sur l’Everest, le Nuptse et le Pumori.
Le Kala Patthar permet d’embrasser l’ensemble de la face sud de la montagne et le vaste système glaciaire du Khumbu. Il n’est pas un sommet à part entière mais un point d’observation majeur, rendu célèbre par les expéditions historiques et les images iconiques de l’Everest.
Environ 6 h 30 à 7 h 30 de marche – Dénivelé : +450 m / –1 000 m – Altitude max. env. 3 870 m
Après plusieurs jours passés au-delà de 4 200 mètres d’altitude, la descente se fait plus agréable et les températures deviennent plus clémentes. L’effort est plus modéré et le corps retrouve progressivement du confort. La randonnée débute par une traversée des sentiers de la vallée, avec une légère montée avant de descendre vers la rivière Dudh Kosi. Passage par Pangboche, puis marche à travers les prairies de Devouche et une belle forêt de sapins et de rhododendrons. Une courte montée finale permet d’atteindre Tengboche. Vous redescendez ensuite à travers les forêts de genévriers, de rhododendrons et de sapins jusqu’à Phunk Tanga. Traversée de la Dudh Kosi, puis montée vers Trashinga. Pause à Shanasa, petit village animé où les commerçants tibétains proposent objets artisanaux et souvenirs. Une marche facile conduit enfin à Namche Bazaar. Installation au lodge et soirée libre.
Nuit à Namche Bazaar.
Environ 6 à 6 h 30 de marche – Dénivelé : +300 m / –800 m – Altitude max. env. 3 440 m
Vous quittez le Parc National de Sagarmatha par le même point d’entrée qu’à l’aller et suivez les sentiers empruntés lors des premiers jours du trek. La marche offre une dernière occasion d’admirer les sommets qui ont accompagné votre aventure et de profiter des paysages verdoyants de la vallée. Progression à travers villages sherpas, ponts suspendus et forêts, jusqu’à rejoindre Lukla, où le trek prend officiellement fin. Installation au lodge en fin de journée. Le soir, dîner d’adieu avec l’équipe locale, moment convivial pour célébrer l’aventure partagée, échanger souvenirs et, pour ceux qui le souhaitent, prolonger la soirée autour de quelques verres et de danses avec vos compagnons sherpas.
Nuit à Lukla.
Après le petit-déjeuner, envol à destination de Katmandou. À l’arrivée, transfert vers votre hôtel. Reste de la journée libre pour vous reposer, flâner en ville ou effectuer vos dernières découvertes.
Nuit à l’hôtel à Katmandou.
Petit-déjeuner à l’hôtel.
Départ le matin pour la visite de Bhaktapur, sans doute la mieux préservée des cités médiévales de la vallée de Katmandou. Découverte de ses superbes places historiques (Durbar Square, Taumadhi et Dattatreya), de ses pagodes et temples shikhara, et immersion dans son atmosphère authentique, entre ruelles pavées, maisons en briques rouges et artisans perpétuant les savoir-faire traditionnels. Temps libre pour flâner et goûter au célèbre Juju Dhau, le « yaourt du roi ».
Dans l’après-midi, visite du stupa de Boudhanath, l’un des plus grands du monde, haut lieu du bouddhisme tibétain. Participation à une séance de bénédiction par un haut lama, moment privilégié d’échange et de spiritualité. Continuation vers le temple de Pashupatinath, site hindou majeur classé à l’UNESCO, situé sur les rives de la rivière Bagmati. Observation du temple et des rituels depuis la rive opposée, ainsi que de l’aarti du soir.
Retour à l’hôtel. Nuit à Katmandou.
Comme Katmandou et Patan, Bhaktapur (anciennement Bhadgaon) illustre l'art newari de la dynastie des Malla autour de la place médiévale Durbar Square. Les ruelles sinueuses, toutes plus étonnantes les unes que les autres, sont bordées de maisons traditionnelles de briques rouge, de temples et de palais. Bhaktapur signifie «la cité des dévots » mais c’est aussi un important centre artisanal réputé pour ses poteries, ses thangka (dessins portatifs et supports à la méditation, caractéristiques de la culture bouddhiste tibétaine) mais aussi pour son yaourt. Si le lait a été livré, vous aurez la chance d’assister à la fabrication du fameux dahi.
NB : le séisme de 2015 a touché Bhaktapur ; en reconstruction.
Petit-déjeuner à l’hôtel. Selon l’horaire de votre vol, transfert à l’aéroport de Katmandou pour votre vol international retour.
Vol international au départ de Katmandou et arrivée en France.
